A： PPPD (持続性知覚性姿勢誘発めまい）は急なめまいを発症後、急性期症状は改善したにも関わらず、雲の上を歩いているような状態が、３ヵ月以上にわたってほぼ毎日みられる病気です。 一般的に３か月以上症状が持続するめまいを慢性めまいといい、その原因としてPPPDが最も多く、約40％を占めると言われています。最初は良性発作性頭位めまい症や前庭神経炎など内耳が原因のめまいが起こりその後内耳の状態が改善してもめまいが続きます。特徴は 立位や歩行，急な動き（能動的あるいは受動的）， 複雑な視覚パター
ンやブレの多い不安定な画像などの視覚刺激を受けることで増悪し，いったん増悪するとしばらく持続するめまいです。診断に有効な検査は今のところ存在せず問診しかありません。治療には抗うつ薬などや、リハビリテーション、精神科での認知行動療法などが知られておりますが治療施設が限られているのが現状です。

A：めまいが起こると勝手に目が動きます。眼振（がんしん）と呼ばれ眼振が出ている場合はまだ三半規管に何らかの異常が残っていることが考えられます。自覚症状として感じないのは脳が次第に慣れてくるためで平衡感覚自体が完全に回復しているわけではありません。ですから高所などの作業やバランス感覚を必要とする作業などはトラブルになる可能性があります。高齢者の場合ですと転倒などの危険もあり、冬場は路面も滑りやすいので特に注意が必要です。三半規管の機能はリハビリなどが必要で時間がかかります。特に高齢者の場合は回復まで時間がかかりますのでそれまでは通院しておいたほうがよいでしょう。

A： 眩暈発作が起きるとしばらくは動くと眩暈がひどくなるため安静にしている必要がありますが2，3日で発作は収まりふらつきなどの症状がメインになります。このような時に眩暈を恐れて動かないでいるとかえって眩暈が長引くこととなります。フィギュアスケートの選手は氷の上で高速で回転してもふらつかないのでは訓練により三半規管が刺激されてもめまいがしないように脳をトレーニングしているのです。めまいの患者さんも視線を動かしたり、首を動かしたり、立ち上がったり歩行したりすることにより三半規管が刺激され、脳の平衡感覚のリハビリがすすみます。したがって怖がらずに少しずつでもよいですから日常の家事などで体を動かしてみてください。
もし不安でしたら病院で医師に相談してみてもよいでしょう。

A： 耳は聴覚以外に三半規管と耳石器と呼ばれる器官によって体の平衡感覚を保つ働きがあります。良性発作性頭位めまい症は耳石器にある小さな石が三半規管に入り込み、頭を動かすことにより入り込んだ石が動いて発症します。治療としては入り込んだ石を元の耳石器に戻す理学療法を行いますがしばしば再発し、特に中高年の女性に起こりやすいといわれております。閉経後の女性ホルモンの低下によって骨粗しょう症などが起きやすくなりますが同時に耳でも耳石がはがれやすくなるという報告があります。一度検診などで骨粗しょう症などが合併していないかチェックしてみてはいかがでしょうか。また寝たきりなどで常時横になっていたり、睡眠時に同じ姿勢で寝ている傾向があるとこの病気にかかりやすくなると言われております。寝返りをするようにして左右に首を動かす運動をすると予防効果があるといわれておりますので行ってみてください。

Ａ：メニエール病はめまいの他に難聴と耳鳴りを伴う病気です。最初は激しいめまいが起きて恐ろしい思いをしますが、何年かたつとふらつきはあるものの徐々にめまいは軽くなっていきます。しかしこれはメニエール病が治ってきたわけではなく、逆に難聴と耳鳴りは徐々に進行していき回復が難しくなっていきます。同時に耳の詰まった感じや音が耳に響くような不快な感覚も起きてきて補聴器をつけても合わせにくくなったりします。めまいが軽くなっても難聴が進んでいないか聞こえの検査でチェックしたり、治療を継続されることをお勧めいたします。またメニエール病は心身症の一部とも言われておりストレスが大きな悪化要因になるほか気圧が関係し低気圧が来ると発作が起きやすくなったりします。
従って生活習慣を改善しストレスをためないようにすること、また有酸素運動がめまい、難聴に効果があるとも言われておりますので、お薬ばかりではなく運動なども行ってみてはいかがでしょうか。